Tatlı Badem Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

0
50

Tatlı badem yağı nedir? Faydaları nelerdir? Bitkilerden yapılan yağlarla ilgilenen hemen herkesin badem yağı hakkında bir fikri ve bilgisi vardır. Badem yağı, çiğ bademden elde edilen doğal bir yağ olup, genel olarak soğuk sıkma yöntemiyle elde edilir. Kendine has dokusu ve sarımtrak rengi ile dikkat çeker.

Tatlı Badem yağı nedir?

İçeriğinde bulunan yağ asitleri nedeniyle badem yağı, vücudumuza tepeden tırnağa faydası buunmaktadır. İçeriğinde %68 oleik asit, %25 linoleik asit, %4 palmitik asit, %1’er olacak şekilde dağılmış oranlarda stearik, linolenik, palmitoleik asitler yer alıyor.

Bu maddeler vücudumuza bol miktarda protein, A ve K vitaminleri olmak üzere bolca da vitamin sağlar. Genel sağlığımızı destekleyici etkileri bulunur.

Tatlı badem yağı ile acı badem yağı arasındaki fark

tatlı badem yağı ile acı badem yağı arasındaki fark

Badem yağını kullanmak ve faydalarından yararlanmak için tatlı badem ile acı badem arasındaki farkı bilmek büyük önem taşır. Yenebilen bademlerden elde edilen yağ tatlı badem yağı diye anılır iken, acısından yapılan da acı badem yağı olarak geçer.

Temelde iki yağda içerik bakımından oldukça zengin olsa da acı badem yağının kullanımı çok tavsiye edilmez. İçerisinde zehir etkisi gösteren maddeler bulunmasından dolayı istenmeyen sonuçlar ile karşılaşılabilir. Saçta, kaşlarda ya da ciltte uygulandığı bölgede aşırı derecede yanmalar ya da kızarıklıklar gibi yan etkiler verebilir. Hele hele ağız yolu ile kullanım asla tavsiye edilmez. Badem yağı kullanmak istediğinizde tatlı badem yağını seçmeniz doğru olacaktır.

Badem yağı ne işe yarar derseniz: Badem yağının faydaları

  • Badem yağı içindeki bolca vitamin ve yağ asidi sayesinde cildi nemlendirir. Özellikle kuru cilt tipine sahip ve soğuk havalarda cildi kuruyanların kullanması gereklidir.
  • Cilte oluşan tahrişleri geçirir.
  • Ciltte oluşan döküntilere, çatlaklara ve yer yer oluşan sertliklere iyi gelir.
  • Cildi yumuşatır, pamuk gibi yapar.
  • Yumuşatma etkisini dudaklar üzerinde de gösterir ve düzenli kullanımda dudak çatlaklarını yok eder.
  • Cildin elastik yapısını koruduğundan yaşlanma karşıtı bir etki gösterir. Gözaltı morluklarından kırışıklıklara kadar birçok yaş ve cilt sorununa çare olur.
  • İltihaplanmalara, sedef ve egzama gibi deri hastalıklarına da olumlu etkileri olduğu biliniyor.
  • Cildi güneş ışınlarından kalkan görevi yaparak zararlı etkilerinden korur.
  • Saç, kaş, kirpik ve sakal sağlığında da yararlıdır. Kıl köklerinin besleyerek, güçlenmesini sağlar ve daha gür, daha sağlıklı saçlara, kirpiklere, kaşlara ya da sakallara kavuşmanızı sağlar.
  • Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Yemeklere ve salatalara konularak ya da doğrudan bir bardak suya birkaç damla olacak şekilde eklenerek kullanılabilir.
  • İçindeki potasyum, yağ asitleri ve protein sayesinde kanın damarlarımızdaki akışının sağlıklı bir şekilde devam etmesini sağlar.
  • Aynı özellikten dolayı tansiyon ve kolesterole de iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirdiği biliniyor.
  • Sindirim ve boşaltım sistemlerinin sağlıklı işlemesini sağlar ve hazımsızlık, kabızlık gibi sorunların önüne geçer.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Kas ağrılarına iyi gelir.
  • Son olarak, badem yağının özellikle çocuklarda kemik gelişimine katkıda bulunur.

Badem yağı nasıl kullanılır?

 

  • Badem yağının faydalarından yararlanmak adına ağız yolu ile tüketmeye karar verdi iseniz asla aşırıya kaçmamalı ve asla doğrudan tüketmemelisiniz.
  • Dilerseniz yemeklerin, dilerseniz salataların içine günde birkaç damla olacak şekilde badem yağı damlatarak onu tüketebilirsiniz.
  • Ya da bir su bardağı oda sıcaklığında suyun içine birkaç damla badem yağı damlatarak tüketebilirsiniz.

Bunu her gün düzenli kullanım yapıldığında, bir süre sonra zaten yararlarını hissetmeye ve hatta gözlemlemeye başlanılır.

Eğer badem yağını cildinize ya da saçınıza sürerek kullanacaksanız onu farklı malzemelerle bir araya getirmeyi deneyebilirsiniz.

Mesela, cildinizin kuruluğu sebebi ile badem yağı tüketecekseniz aynı miktarlarda badem yağı ve zeytinyağını karıştırarak cildinize sürebilirsiniz.

Aynı zamanda saçınıza kullanırken de bu tarifi bir ölçü badem yağına bir ölçü zeytinyağı şeklinde tutabilirsiniz.

Not: Her gün badem yağı tüketecekseniz bile en fazla 2 haftada bir, 4-5 gün tüketmeyi bırakmalı, dilerseniz ardından yeniden devam etmelisiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here