Ayı yağı  Nedir? Ayı yağı nerelerde kullanılır? Faydaları nelerdir? Ayı yağının ağrı kesici ve kas gevşetici etkisi olduğu düşünülmektedir. Kullanan bir çok kişi tarafından fayda görüldüğü belirtilen bir yağdır. Ayıların iç organlarından elde edilmektedir. Ayı Yağı Nedir? Bir çok satıcı ve avcı tarafından ayı yağı eklem ağrılarına iyi geldiği düşüncesiyle satılmaktadır....
Kabağın sağlık açısından faydaları nelerdir? Kabağı mevsiminde olduğumuzdan dolayı bu yazıyı sizler için paylaşmak istedik. Kabak öncelikle sıfır yağ içerir. Su ve lif açısından zengin bir sebzedir. Kabak, B6, riboflavin (B2), folat, K ve C vitaminleri, manganez ve potasyum  mineralleri açısından zengindir. Kabak beraberinde anti-inflamatuar fito ve antioksidan  besinler...
Neden salataya önce limon / sirke, en son zeytinyağı konur? Burada amaç şudur. Salatayı lezzetli yemek adına yapılan bir işlemdir. Salataya eğer önce zeytinyağı koyarsanız, zeytinyağı salatanın üzerini saracağı için limon ya da sirke salatanın içine geçemez, akar ve dibine gider. Bundan dolayı önce limon ya da sirke, sonrasında...
Arı sütünün vücut sağlığına faydaları nelerdir? Beslenme alışkanlıkları insan sağlığı üzerinde yeri yadsınamayacak faktörlerden biridir. Dengesiz ve katkı maddelerinin bol bulunduğu gıdaları tüketen biri ile düzenli beslenen ve vücuda esansiyel aminoasitleri ve gerekli bileşenleri içeren gıdalarla beslenen biri aynı direnç ve bağışıklık sistemine sahip olmayacaktır. Besinlerin önem düzeyi; besin...
Kapari nedir? Kapari, aynı zamanda geber otu (gebere otu) ya da deve dikeni olarak da bilinir. Kapari ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgelerinde kendiliğinden yetişebilen, küçük çalı görünümlü bir dikensi bir bitkidir. Mineral açısından zengin meyveleri bulunan kapari, sağlık açısından önemli faydaları bulunur. Çok yaygın bir tüketimi bulunmamaktadır. Kapariyi aktarlarda...
Sırt ağrıları yaşam kalitesini bozan her beş kişiden birinde yaşamın belirli zamanlarında görülen bir rahatsızlıktır. Sırt ağrılarıyla yaşamak gerekmiyor, onun yerine düzeltmeniz gerekenlere odaklanmalı ve yaşam kalitenizi arttırmalısınız. Sırt ağrılarını azaltmak için ise yapılması gereken birkaç husus vardır.  Sırt Ağrılarını Azaltmak İçin Yapmanız Gerekenler Oturma şekli Öncelikle oturma şeklinizi değiştirin. Sırt ağrılarının...
Boza denince, akıllara bir çok soru gelir. Boza nedir? Faydaları nelerdir? Zararları nelerdir? Boza nasıl yapılır?  Kış aylarının ve uzun kış gecelerinin vazgeçilmez tatlarından birisidir. Boza Nedir? Boza, şeker, darı irmiği, ve suyun karışımı ile üretilen bir mayalı içecek olup oldukça besleyici değeri bulunmaktadır. Boza, Osmanlı döneminden günümüze kadar uzanan ve...
Bademin faydaları nelerdir? Badem ağacı şeftali, kiraz, kayısı, erik ağaçları ile akraba olan bir ağaçtır. Kışın yapraklarını dökmekte olup, ortalama uzunluğu 5 ila 10 metre arasında büyür. Akdeniz iklimini sever. Arap yarımadası, Güney Asya ve Akdeniz Bölgelerinde yetişir. Türkiye badem üretiminde ilk 10 ülke arasındadır. Badem sadece yiyerek değil,...
Bisiklet kullanmanın faydaları nelerdir? Sağlıklı, kaliteli ve uzun bir yaşam sürmek için dengeli beslenme çok önemli olsa da tek başına yeterli değildir ve beraberinde spor yapmak da gerekmektedir. Spor herkesin hayatında olması ve uygulaması gerekir. Bir çok spor dalları mevcuttur. Bunların arasında yüzmek, yürümek, koşmak ve bisiklete binmek başlıcaları...
Kivinin faydaları nelerdir? Çok sevilerek yenen kivi  Çin kökenli bir meyvedir. Ülkemizde Karadeniz Bölgesinde bol bol yetiştirilmekte olup tezgahlarda bol bol yer almaktadır. Genelde çok sevilen bir meyve olmasına rağmen mayhoş tadından dolayı bazıları sevmeyebilir. Yapılan araştırmalara göre kivinin özellikle 6 ya da 7 yaş arasındaki çocuklarda üst solunum...