Kimse kilo almak istemez. Mucize zayıflama yöntemi aranır. Rahat rahat yemek yiyip de kilo almayanlara her zaman gıpta ile bakılır. Fazla kilo ve yağlar istenmeyen durum olup çoğumuz için rahatsız edicidir. Çünkü fiziksel görünüş büyük önem taşımakta ve görünüşünün iyi şartlarda olması için mücadele ve savaş halinde yaşanır.  Maalesef...
Hepimiz kilo verirken sürekli araştırma içinde olur ne yiyelim ne yemeyelim, diye araştırmaya gireriz. Kaloriler hesaplanır ve kendimize kalorilere göre bir diyet hazırlarız ya da diyetisyene gider diyetisyenin verdiği belli kalorilik bir diyete göre hareket ederiz. Bir de araştırmalar içinde boğuşurken diyet yaparken yağlarımız daha çabuk nasıl erir? soruları...
Amerika'dan gelen yeni bir diyet trendi, diyete olan bakış açısını değiştiriyor. Amaç; yemeyi sevmek, tadını çıkarmak ve doyana kadar yemek! Doyana kadar yemek Diyet yaparken sürekli midenizin zil çalmasından şikayetçiyseniz, imdadınıza Amerika'dan gelen yeni bir diyet trendi yetişiyor: Volumetrik Diyet! ''Hacim Diyeti'' olarak da adlandırabileceğimiz bu diyet trendi, yeni bir çığır...
Diyet yapan ya da diyet yaparken ne yiyeceğim diye düşünen arkadaşlara yardımcı olmak adına yeşil detoks çorbası nasıl yapılır ? Sizlere bu çorbanın tarifini vereceğiz. Çeşit çeşit sebzeyi içinde barındıran bu çorba hem doyurucu, hem de lezzetli bir çorba olup diyetinize çok katkı sağlayacak. Yeşil detoks çorbası -Enerji deposu Malzemeler: 1 demet...
Keten tohumunun yararları nelerdir? Neden keten tohumu kullanmalıyız? Sağlık için çok kıymetli olan Omega-3 yağlarını bol miktarda içeriğinde bulundurmaktadır. Omega-3 vücudumuz için bir çok hastalığa iyi gelmekte ve gelişmekte olan bebek ve çocuklar içinde gelişime büyük fayda vermektedir. Keten Tohumunun Yararları Omega-3, aşırı miktarda yükselen LDL kolesterolü düşürüyor ve damar duvarına...
Keten tohumu ile 3 haftada vücut toksinlerden nasıl arınır? Bağırsaklarımız ikinci beyin olarak vücudumuzun bağışıklığını koruyan bir organımızdır. Yıllardır tonlarca yiyecek ve içeceği bünyesinde toplayıp, işler ve bu işlem akabinde dışkı yağları ve toksik maddeler bağırsaklarımızda ve kolonlarımızda birikir. Sonuç olarak bu maddeler kanı zehirler ve vücuda tamiri olmayan...
Domatesli peynirli kabak oturtma, enfes lezzete sahip olup aynı zamanda diyet yapanlar için diyet dostu bir tarif. Diyet yapanlar ya da yediğine dikkat edenler için bonus bir tarif diyebiliriz. Üstelik bu kabağın besleyiciliği düşünüldüğünde pek sevilmeyen bir sebzedir ve mutlaka yenmesi gereken sebzelerden biridir. Kabağı sevdiren ve diyet yemeklerinde...
Su içmek neden bu kadar önemli? Hele hele sıcak suyun faydaları nelerdir? Sıcak suyun soğuk sudan farkı nedir? Su içme alışkanlığını sıcak su içmeye çevirmeli miyiz? Sıcak Su İçmeniz İçin 12 Farklı Sebep Sağlıklı bir bireyde ortalama vücut ağırlığının %50 ila %60 arasında su bulunmaktadır. yeni doğan bir bebekte ise bu...
Son günlerde, nefes aldığımızdan tutunda kullandığımız kozmetik ürünlere kadar hemen hemen her şey toksik. Yaşantımız kimyasallarla dolu olup, maalesef sağlıklı bir yaşam sürmek lüks haline geldi hatta çok mümkün değil. Çevre kirliliği bedenimize büyük ölçüde zarar vermekte ve bunun devamında yağ ve toksinlerle dolu, zayıf bağışıklığa sahip canlılar haline geliyoruz. Artan...
Soğuk algınlığı ve grip, havaların soğuması ile hemen kendini göstermeye başladı. Çok sıkıntılı olan bu süreçte hasta olup, elden ayaktan düşmemek için de kendimizi hastalıklara karşı korumalıyız.  Ne zaman kendimizi iyi hissediyor ve artık hastalıktan korunmayı bırakıyoruz o zaman ortaya çıkıyor hastalıklar. Yani bağışıklık sistemimiz zayıflar zayıflamaz. Ve biz...