Kategori: Diyet

Zayıflama Diyetlerinde Bağışıklık Sistemini Neden Desteklemeliyiz?

Zayıflama diyetlerinde neden bağışıklık sistemini desteklemeliyiz ya da nasıl destekleriz? Fazla kilolar sorun olmaya başladığında ya da verilmek istendiğinde sadece egzersiz yeterli olamayacağından yediklerimize ve içtiklerimize de dikkat etmemiz gerekir. Yediklerimize dikkat edeceğiz derken, çoğu zaman bir çok yanlışı da beraberinde...

Vücut Bakımı- 5 Dakika Bu Şekilde Uzanarak Kilo Vereceksiniz

Vücut bakımı, sağlığına önem verenlerin yaşam şeklidir. Düzenli uyumak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, egzersiz yapmak gibi günlük alışkanlık haline getirilen davranış şekillerini hayata uygulamak gerekir. Vücut bakımı için önce yaşam şeklimizi düzenlemeliyiz. Bazen de hayatın getirdiği yoğun koşturmaca da yaptığımız alışkanlıkları...

Karatay Diyetine Başlamadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Karatay diyeti, zayıflama programından çok bir yaşam şeklidir. Zayıflamaya niyet ettiğiniz gün yaşam şeklinizi de değiştirmeniz gerektiğini de kabullenmeniz gerekir. Yaşam şeklinin değiştirilmemesi halinde kilolar verildiği takdirde bile diyet sona erdirildiğinde de aynı kilolar yeniden alınabilmektedir, artı üstüne bile eklenebilmektedir. Bundan...

1 Haftada 3 Kilo verdiren Simit Diyeti

1 haftada 3 kilo verdiren simit diyeti.  Fazla kilolar yüzünden rahatsız olanlar ve fazla kilolarını hemen vermek isteyenler için hazırlanmış simit diyeti, kalori hesaplaması yapılarak düzenlenmiştir. Aynı zamanda metabolizmayı da hızlandıran, enerji problemi oluşturmayan bir diyettir. 1 haftada 3 kilo verdiren...